Do wykonywania ćwiczeń na świeżym powietrzu potrzebny jest nie tylko zapał i entuzjazm u ćwiczącego, ale również należycie dobrana odzież. Mało kto idzie przecież pobiegać czy pojeździć na rolkach w ubraniu wyjściowym na co dzień czy od święta i to nie dlatego, że nie wypada, ale przede wszystkim ze względu na komfort.

Kiedy przychodzi lato problem ze strojem do ćwiczeń jest mniejszy, bowiem wystarczy ubrać t-shirt i spodenki, i można już aktywnie ćwiczyć. Więcej nałożyć na siebie

trzeba natomiast jesienią i zimą. W tym wypadku niezbędne są w pierwszym rzędzie stosownie dobrane bluzy damskie czy dla mężczyzn (bluza sportowa adidas) oraz spodnie lub getry.

Jeśli chodzi o bluzę ważne jest żeby po pierwsze była komfortowa, a po drugie praktyczna. Wygodna to znaczy, aby nie krępowała wykonywanych ruchów, a równocześnie, by była na tyle przewiewna, że nie będziemy się w niej nadmiernie pocić. Funkcjonalność przejawia się natomiast w tym, że bluza (wróć) Adidas czy tak samo bluza Nike (oryginalne bluzy adidas) będzie miała zarazem kaptur, by

ochronić głowę choćby przed wiatrem, jak również kieszonki, w których można umieścić mp3 lub chusteczki czy telefon. Oczywiście bluzy Adidas, Nike itp. – to jedne z najchętniej wybieranych bluz sportowych, gdyż spełniają wszelkie niezbędne wymagania, a jednocześni służą nam bardzo długo, jako że producenci ci kładą nacisk przede wszystkim na jakość oferowanych produktów. Podobnie rzecz się ma z butami czy spodniami do ćwiczeń produkowanymi przez te firmy. Nie chodzi zatem tylko o to, aby mieć markowy ciuch, ale by był on solidny i wygodny, tak byśmy świetnie się w nim czuli.

Podobnie jak bluzy sportowe, tak i spodnie do joggingu czy na rolki muszą być zarówno komfortowe, jak i praktyczne. Sporo ludzi kupuje też getry, ale to raczej w przypadku damskiej części wśród lubiących ćwiczenia na świeżym powietrzu. Nie można rzecz jasna zapomnieć również o odpowiednich butach, które muszą być komfortowe i pełnić funkcję amortyzacyjną w czasie joggingu czy jazdy. Wszystkie elementy stroju sportowego powinny być również należycie wykonane wizualnie – ma to znaczenie zwłaszcza wówczas, gdy ćwiczymy wieczorami – dobrze jeśli ubiór zawiera wówczas odblaski tak byśmy byli widoczni z oddali.